Vivir para ver
Actividad física
La actividad física como tratamiento de vida
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Sara Maldonado, profesora de la Facultad de Educación y de porte de la UPV/EHU detalla la importancia de la actividad física en este tiempo de confinamiento.
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Sara Maldonado en el Campus de la UPV/EHU (foto de archivo)
24:51 min
No ha edad ni condición física que nos impida mantenernos en forma en este tiempo de confinamiento debido a la alarma sanitaria del COVID 19. La profesora Sara Maldonado detalla cómo incide positivamente la actividad física no solo en nuestros músculos y huesos sino también en nuestro bienestar mental. Descubrimos que cada edad y tiempo requiere de su movimiento, y no es tiempo de realizar actividades que nunca antes hemos realizado de manera descontrolada. Para Sara Maldonado es más importante quitarnos de cosas que nos puedan dañar a añadir rutinas que no seamos capaces de realizar.
