Macrobiótica
Macrobióticas
Regular el peso corporal de forma natural
Vivir para Ver
Aprender a tener una alimentación saludable y no hacer dietas hipocalóricas o extremas que duran un tiempo y después volvemos al mismo lugar al que estábamos
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Almudena Montero imparte cursos online para velar por nuestro peso natural
21:06 min
Almudena Montero del Instituto macrobiótico Nishime da unas pautas para aprender a tener una buena relación con la alimentación y nuestros cuerpos. Comencemos por conocer nuestra naturaleza y encontrar una alimentación que consiga que nos equilibremos en todos los sentidos. Cuando se consigue el equilibrio, el peso corporal también se va a equilibrar. En resumen, tenemos que aprender a comer según nuestras propias necesidades y naturaleza y para ello debemos encontrar ese lugar en la alimentación en el que podríamos quedarnos así durante toda la vida.
