Vivir para ver
Runnea Academy
Preparación óptima de carreras, sin sufrimiento
Vivir para Ver
Iker Muñoz, entrenador personal online de la web Runnea, explica los beneficios de la carrera para nuestra salud. Aprendemos cómo enfrentarnos a una carrera, planificarla y marcarnos objetivos.
-
Iker Muñoz, preparador físico de Runnea Academy
18:22 min
Iker Muñoz es licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte. Con título de técnico deportivos y un doctorado en deportes de resistencia nos enumera los beneficios y maneras de correr más saludables.
Debemos aprender a reconocer nuestro cuerpo y su situación física en cada momento, antes de enfrentarnos a un entrenamiento para correr. Valoramos las diversas formas de correr y los dispositivos que podemos utilizar para mejorar nuestras marcas.
En tiempos de coronavirus, las carreras presenciales no son posible, pero a través de Runnea podemos participar en diferentes carreras virtuales como la Behobia - San Sebastian
