Radio Vitoria Gaur Actualidad
JOAQUIN DURAN
"La unidad del sueño trabaja para convertir a Vitoria en Smart Sleep City"
El fundador de la Unidad del sueño del HUA, Joaquin Durán, asegura que se quiere convertir a Gasteiz en la primera ciudad del estado preocupada por el sueño de sus ciudadanos
Se trata de un trabajo que la Unidad del sueño del HUA está realizando junto a Lleida para evitar horarios contrarios al sueño como acabar un turno a las 20:30 para después cenar justo antes de ir a la cama o cerrar el comercio 3 horas a mediodía para comer cuando en realidad solo deberíamos comer algo ligero a mediodia.
Durán es contrario a los cambios de horarios, como el previsto para el último fin de semana de este mes de marzo, pero recomienda los rituales previos a ir a la cama para poder dormir bien. El 20-25% de la población duerme menos de 6 horas, y el insonmio afecta al 10-12% de los niños y al 17% de los adultos. El problema del sueño que más afecta a la población, sin embargo, es la apnea del sueño. Una cuarta parte de los ciudadanos la sufren.
