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¿Cómo se prepara una media maratón?

Preparamos la Media Maratón de Vitoria-Gasteiz de este domingo con ayuda de Mikel García, organizador, Nieves Zarza, corredora, y Javier Barrio, médico deportivo

  • ¿Cómo se prepara una media maratón?

    Nieves Zarza, corredora.

    24:38 min
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Radio Vitoria Gaur Magazine se pone hoy las pilas porque se acerca a la Media Maratón de Vitoria-Gasteiz. Es la 42 edición de una de las pruebas estrella de la ciudad, y la media más popular y veterana del País Vasco. Y es que sin tener premios en metálico, atrae cada año a miles de participantes de los que dos terceras partes vienen de fuera de Gasteiz, y Álava.

Este domingo, 22 de  diciembre, las calles de Vitoria se llenaran de korrikalaris. ¿Pero cómo nos preparamos para una maratón? Hablamos con Mikel Garcia, responsable organizativo de la federación, y con Nieves Zarza, una corredora que ganó la Media en 1997 y en 1999 estableció el mejor tiempo de la prueba que aún permanece, 1:17:45. También entrevistamos a Javier Barrio, médico del Deportivo Álaves y de la Federación Alavesa de Montaña.