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Recetas rápidas y saludables para elaborar en pocos minutos | A Bocados | EITB

A Bocados

Miniaturas

Desayuno reconstituyente
7:35
Ingredientes
  • Para las tostadas:
  • 2 tostadas de pan de centeno
  • ½ Aguacate
  • 40 gr de pechuga de pavo
  • Para el smoothie verde con semillas de chía:
  • 1 kiwi
  • 1 plátano
  • 2 hojas de kale
  • 1 manzana verde
  • Zumo de limón
  • Café con leche desnatada
Elaboración

Para las tostadas

Tostar el pan y servir junto con el aguacate en gajos y las pechugas de pavo.

Para el smoothie verde con semillas de chía

Triturar todos los ingredientes y servir en un vaso con una pizca de semillas de chía.

Acabado

Disponer todas las elaboraciones junto con un café con leche.

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