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COACHING

Vitamina C, té verde, y pasar un poco de frío para mejorar las defensas

Publicado: 12/11/2019 14:11 (UTC+1) Última actualización: 12/11/2019 15:11 (UTC+1)

El fisioterapeuta y deportista Luis Pelluz nos da consejos para entrenar y alimentarnos correctamente en invierno.

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  Running en pleno invierno. Foto: Pexels

  15:42 min

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Luis Pelluz, es fisioterapeuta, experto en psico-neuro-inmunología y además un excelente deportista. Nos da consejos de cómo adaptar nuestros entrenamientos outdoor a las bajas temperaturas de invierno, y cómo garantizar una alimentación adecuada para las necesidades que experimenta el cuerpo en esta época del año.