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Salud Mental

Salud mental

Inhala calma, exhala vida

MIRIAM DUQUE| EITB MEDIA

Herramientas para gestionar la angustia y el estrés con el psiquiatra Imanol Querejeta.

  • respirar en el bosque

    respirar en el bosque

    29:22 min
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Vivimos la vida con nervios, con estrés, a veces angustia... y el ruido de bombas, manifestaciones, récords de precios de luz y gas no ayudan a que la calma reine en nuestras vidas. Por eso trataremos de aprender a respirar más despacio, inspirando a fondo hasta llenar nuestros pulmones como si eso fuera lo único importante, con un experto: el psiquiatra Imanol Querejeta que lleva toda la vida dedicado a tratar de mejorar nuestra salud mental.

Inhalamos calma con el Jefe del Servicio de Psiquiatría de la OSI Donostialdea, para tratar de exhalar cordura, dormir mejor y vivir más a gusto con nosotros y nosotras mismas.