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Ziortza Karranza
Pensamientos obsesivos que derivan en trastorno obsesivo compulsivo
Nuestra colaboradora, Ziortza Karranza, psicóloga y sexóloga de Gurenduz, aborda estos comportamientos habituales que, normalmente, nacen de una manía y pueden convertirse en un trastorno.
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Foto: pixabay.com
15:42 min
Situaciones repetitivas, recurrentes e involuntarias que pueden y deben ser controladas. Los pensamientos son difíciles de controlar, pero las conductas sí se puede hacer que no condicionen.
Un trastorno obsesivo compulsivo genera inquietud, compulsión, ansiedad, angustia... Mediante rituales mentales podemos decirle a nuestra cabeza que no, que limite actitudes, que busque la calma. Las verificaciones, el exceso de celo con la limpieza y el orden, las costumbres rutinarias que repetimos y repetimos por miedos o inseguridades, se pueden solucionar.
