mas que palabras
Días De Radio
Gestionar bien las vacaciones
Diálogo sobre la gestión de nuestro tiempo de ocio veraniego. Participan: Silvia Carreras, consultora en LKS y coach profesional, Ziortza Rekakoetxea, socióloga y técnica de Igualdad en Lantegi Batuak, Juanan Tejero, psicólogo y Fernando Bayón, director del Instituto de Estudios de Ocio de Deusto.
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A veces, planificar al detalle las vacaciones, estresa
39:20 min
Objetivo: poder desconectar y regresar frescos para acometer el nuevo curso. Hay que jugar poniendo siempre la balanza. Socializar, pero no retransmitir por redes sociales el minuto a minuto de nuestras vacaciones.
Intercambiar experiencias personales y disfrutar de la cultura sin llegar a la hiperactividad. Planificar antes las vacaciones, pero no perder esos "momenticos" en los que hay que hartarse de aburrimiento.
Las personas desempleadas o en ERTE también tienen que disfrutar de su ocio personal, aunque sea sin salir del hogar. Es más recomendable un cambio de rutinas que de escenario.
A veces, el caer en la depresión postvacacional significa que sí que hemos aprovechado las vacaciones que esta mañana han empezado muchas y muchos de nuestros oyentes.
