Vivir para ver
Macrobiótica
Detox primaveral: por dentro y por fuera
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Nerea Zorokiain aconseja sobre cómo hacer una limpieza por dentro y por fuera de nuestro cuerpo en la estación primaveral. Alimentación, higiene y paseos al aire libre mejoran nuestra energía positiva
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15:26 min
Llega la primavera y tenemos los poros bien abiertos, es el momento de limpiarnos, por dentro y por fuera. Según nuestra experta en macrobiótica éste es, quizá, el mejor momento para hacer una limpieza tanto por dentro como por fuera ya que el cuerpo por si mismo lo hace y nosotros podemos ayudarle para que sea mas sencillo. Hay que añadir más cantidad de hojas verdes en nuestro menú, preparar recetas con vinagre de arroz y agridulces. Además podemos dar friegas corporales que ayudan a limpiar lo poros de nuestra piel. Suele ser muy recomendable, también, realizar ejercicio o paseos al aire libre y disfrutar de la naturaleza que se está despertando. Un buen consejo puede ser utilizar alimentos como la cebaba, ingrediente de nuestra receta de la semana: ensaladilla de cebada.
