Salud Mental
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"Por qué no se lo he dicho, por qué no se lo he dicho, por qué no se lo he dicho ¿por qué?
MIRIAM DUQUE| EITB MEDIA
Hoy hablamos con el psicólogo David Sojo de los denominados pensamientos obsesivos o rumiantes
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SALUD MENTAL
31:05 min
Los pensamientos obsesivos son esas ideas recurrentes que te vienen de repente a la cabeza y no te dejan descansar. Puede ser una discusión que has tenido por la mañana, o una conversación tensa a la que horas después sigues dando vueltas sin poder salir del bucle, un problema de pareja, o del trabajo al que no has logrado darle solución... Tenerlo en mente a todas horas y no poder darle solución es un gasto emocional muy grande y de escasa utilidad, por eso hoy buscamos herramientas para hacerles frente y salir de ese bucle con davidsojo.com
También hablaremos de la depresión y sus consecuencias con Javier Baines, autor de "Diario de confinamiento de un esquizofrénico".
