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Farmacook
Refuerzo de nuestro sistema inmunitario
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La farmacéutica Zaloa Otadui detalla qué cambios de hábitos podemos hacer para conseguir un refuerzo de nuestro sistema inmunitario para cuidar nuestra salud.
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Zaloa Otadui en las instalaciones de su centro Farmacook de Eibar
23:52 min
Zaloa Otadui, responsable del centro Farmacook de Eibar, analiza detalladamente cuáles son las actuaciones que podemos realizar en nuestras rutinas diarias a fin de reforzar nuestro sistema inmunitario.
La idea es tener nuestras defensas más fuertes para poder así afrontar enfermedades desde el cuidado de nuestra salud. Se trata de unos pequeños cambios de hábitos que nos harán sentirnos mejor y estar preparados para afrontar diversas enfermedades, entre ellas, también en Coronavirus.
El primer paso podría ser no hacernos daño a nuestros organismos y para ello es necesario prescindir de comidas que nos atacan como puedan ser los ultraprocesados, las harinas refinadas y el azúcar. De igual modo, debiéramos fortalecer nuestra salud a base de alimentos que nos nutren de manera natural como son los vegetales, las frutas, legumbres, cereales integrales y los frutos secos, entre otros.
Zaloa Otadui apuesta por la alimentación completa y responsable, una idea que antes del confinamiento trabajaba en diferentes talleres presenciales en su local de Farmacook en Eibar y que en la actualidad potencia a través de contactos en las redes sociales.
