Vivir para ver
Ayuno
Ayuno y alimentación antiinflamatoria
Zaloa Otaduy del centro Farmacook de Eibar nos invita a ser conscientes de lo que comemos y de lo que podemos dejar de comer. El ayuno como práctica terapéutica cotidiana
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Zaloa Otaduy lanza un nuevo curso de experta en mi salud sobre el ayuno en Farmacook
23:05 min
La farmacéutica y nutricionista Zaloa Otaduy de la escuela de nutrición Farmacook de Eibar quiere explicarnos en qué consiste el ayuno. Una de las prácticas terapéuticas más antiguas en medicina, y un proceso esencial para el mantenimiento de nuestra salud y equilibrio. Conversamos sobre el ayuno intermitente, para qué y para quién está indicado el ayuno y qué sucede cuando ayunamos. Zaloa nos habla desde la intención de que conozcamos, reconozcamos y escuchemos nuestro organismo y hacer aquello que mejor nos siente, o por lo menos, dejar de hacer lo que peor nos sienta. Todo ello es la base de una nuevo curso online que ha organizado para la semana que viene a través de las redes sociales del centro Farmacook.
