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CÓMO COMO
Alimentos para fortalecer el sistema inmunológico
La dietista y nutricionista Amaia Martioda nos explica qué alimentos debemos incoporar a nuestra dieta para fortalecer el sistema inmunológico
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Amaia Martioda
14:22 min
El ejercicio físico marcó en muchas casas los meses de confinamiento: una forma sin duda de pasar tiempo, estar entretenido y, sobre todo, mantener la forma. Los deportistas tuvieron que recurrir a su ingenio para poder mantener su masa corporal, rendimiento y resistencia, pero el común de los mortales, recurrió al deporte básicamente para evitar coger esos kilos de más que producía hacer tantas tartas y tantos panes.
Esta mañana vamos a hablar de la importancia del deporte, de cómo podemos mantenernos ante lo que se puede avecinar. Ejercicios en casa, o en la calle, con las limitaciones pertinentes. Y siempre bajo la supervisión de una profesional.
