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No coger el ascensor o ir andando a trabajar ayudan a acelerar el metabolismo

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No coger el ascensor o ir andando a trabajar ayudan a acelerar el metabolismo

24/03/2021

El 65% de lo que quemamos depende del metabolismo basal, el resto se divide en el ejercicio físico y en el NEAT, el gasto calórico que no proviene del ejercicio. Es muy importante ser activo.

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