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''No tenemos que renunciar al placer de comer, pero tampoco se trata de comer lo que nos dé la gana''

El 95% de las dietas enfocada en la pérdida de peso no consigue mantener resultados más allá de dos años. Es por ello importante tener buenos hábitos alimentarios, sin renunciar a pequeños placeres. "Ojo, tampoco se trata de comer lo que nos dé la gana", advierte la nutricionista Gabriela Uriarte.