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¿Qué alimentos ayudan a cuidar nuestro cerebro y la memoria y cuáles son perjudiciales?

Gabriela Uriarte nos explica que no hay una dieta específica para cuidar el cerebro, pero que hay algunos alimentos que ayudan: todo lo que tenga antioxidantes (fruta con color rojo, naranja o amarillo y el kiwi), los vegetales de hoja verde y, sobre todo, grasas esenciales como el Omega3.