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¿Es útil el magnesio para mejorar el estrés?

Gabriela Uriarte explica que se suele recomendar la suplementación de magnesio para gente que hace deporte, ya que ayuda a la recuperación muscular. También ayuda a conciliar el sueño, al descanso, y que también ayuda a mejorar el estrés. Recomienda no pasarse con la dosis.