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''Es muy importante adaptar el estiramiento al dolor que tú tienes; si no, puede resultar contraproducente''

Elena García, jefa del servicio de rehabilitación de Policlínica Gipuzkoa, explica que los estiramientos son buenos para disminuir el dolor de espalda, pero que hay que adaptar los estiramientos al dolor que se tiene, ya que podría resultar contraproducente. Nos enseña a estirar el trapecio.