Mezularia
GORKA ALTUNA
'Baso-bainuen bidez estresa, antsietatea edo depresioa murriztu daiteke'
Naturarekiko birkonexioaren bidez, ongizate fisiko eta emozionala lortzen dutela ikertu ahal izan dute. Urdaibaiko Biosferaren Erreserban garatu dute Shinrin-yoku bezala ere ezaguna den proiektua.
-
Baso-bainua
7:37 min
Gorka Altuna Europako Hegoaldeko Basogintza Batasuneko kideak Urdaibaiko Biosferaren Erreserban garatu duten Shinrin-yoku proiektuaren onurak azaldu dizkigu 'Mezularian'. Baso-bainuen bidez, osasuna hobetu daitekeela ikertu berri dute. Parte hartu dutenen % 89ek bere egoera fisikoaren inguruko sentsazioa hobetu egin dela uste du, estresa, antsietatea, depresioa edo insomnioa murriztea lortu baitute.
