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¿Cómo podemos conectar con nuestra hambre y saber si realmente tenemos hambre o no?

La nutricionista Gabriela Uriarte explica que, a medida que nos vamos haciendo mayores, vamos dejando de sentir los matices del hambre, y no sabemos realmente si tenemos hambre o no. Nos da unas claves para saber cuándo debemos comer y cuándo debemos parar de hacerlo.