Txia haziak ehotzea, bere onurak jasotzeko modurik onena
Silvana Huegun dietistak azaldu digu muzilagoa egin aurretik txiaren haziak ehotzea hobe dela, horrela hobeto probesten dituelako gorputzak omega 3a eta gainerako bere onurak.
Hau zure interesekoa bada, baliteke beste gai hauek ere izatea