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Dejar de comer mal y consumir frutas y verduras a diario, claves para evitar el alzhéimer y la demencia

La nutricionista Nerea Segura explica que la dieta ayuda a combatir el deterioro cognitivo. Explica que entre los factores de riesgo de demencia están el alcohol y la mala alimentación, y recomienda consumir frutas y verduras diariamente, sobre todo de color rojo, morado y azul.