Faktoria magazina
Psikologia
Elena Olaiz:'Emozioek funtzio onuragarria dute; onartu eta zeharkatu egin behar dira'
Elena Olaiz psikologoarekin pandemia garaiko hiztegia osatu dugu. Sentimendu hauen aurrean zein jarrera izan beharko genukeen azaldu digu Faktorian.
-
Elena Olaiz
18:09 min
Elena Olaiz elizondoarrak Mutiloabeitin du kontsulta eta pandemia garaiko hiztegia osatzen lagundu digu.
Emozioek, desatseginak izan arren, funtzio onuragarria dutela azaldu digu eta eurei uko egin beharrean, onartu eta zeharkatu egin beharko genituzkeela azpiarratu du Olaizek. Pentsamendu ilunak etengabe burura etortzen badira, gure buruari "orain ez, gero" errepikatzea da bere gomendioa eta egunero denbora tarte bat hartzea, pentsamendu eta sentimendu hauek kanporatzeko.
