• Orria entzun Orria entzun

“Barneak askatu eta hitz egitea denontzat garrantzitsua da eta osasuntsuago egiten gaitu horrek”

Urretxu-Zumarraga  ikastolako psikologoa da Itsaso Galarraga eta bere burua zaintzeko hainbat bide erabiltzen ditu. Idoia Madarieta berriz, psikologoa eta psikodramatista da. Beraien buru osasuna zaintzeko hiru pauso jarraitzen dituztela azaldu digu Idoiak: Geratu, sentitu eta pentsatu.