Nabarmen hazi da melatoninaren kontsumoa, baina ona al da?

Melatonina burmuinean sortzen den hormona da. Azken urteotan, botiketan hori areagotzeko pilulak daude salgai. Ez dute lo arazo larriak dauzkatenek bakarrik hartzen; asko hedatu da gizartean, eta, horregatik, bere onurak eta arriskuak zeintzuk diren jakin nahi izan dugu.